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怪我には気をつけてください

先日、趣味のバスケットボールをしている時に左足のふくらはぎに衝撃が・・・・
肉離れしてしまいました。正直、冬は今までより筋肉が硬直しておりより念入りなストレッチが必要だと再確認しました。

もうすぐ12月で、師走となります。
慌ただしくなり、怪我や事故が増えますので気をつけて下さいね。

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